Affektkontrolltraining (A.K.T®)

Das A.K.T® ist ein therapeutisches Angebot, das in Einzelarbeit aber auch in Gruppenform (bis zu acht Patient*innen) durchgeführt wird. 

Affekte sind heftige emotionale Erregungszustände, die immer auch körperlich wirken. Daher liegen die Grundlagen des Trainings auf Körperübungen.

Körperwahrnehmung und das Üben von kontrollierten Bewegungen bieten ein breites Spektrum im Umgang mit Affekten. Die Körperübungen sind den asiatischen Kampfkunst- und Meditationssystemen entnommen. Tierbilder sind traditionell mit vielen Kampfkunstbewegungen verbunden. Sie übermitteln spezifische Bewegungsqualitäten und Verhaltenseigenschaften und dienen auch als Zugang zu den Basisthemen des A.K.T®. 

Die Methode A.K.T® führt den Trainingsteilnehmenden durch vier Phasen.

• In der ersten Phase geht es um die Themen Vertrauen, Sicherheit und Stabilität. Das Element Erde steht symbolisch für diesen Trainingsabschnitt, ebenso das Tierbild Bär. Viele Übungen finden auf dem Boden statt.
• In der zweiten Phase geht es um Themen wie Aufrichtung, Überblick und Leichtigkeit. Das Formulieren von (Handlungs-) Zielen steht im Vordergrund. Das Element Luft und das Tierbild des Kranichs stehen Pate für diese Phase. Kommunikation ist ein Schwerpunkt.
• In der dritten Phase liegt der inhaltliche Schwerpunkt auf den Themen Durchsetzungskraft, Wehrhaftigkeit und Aggressivität. Symbolisch steht hierfür das Element Feuer und der Tiger als Vorbild. Das Kämpfen auf der Matte steht im Fokus. 
• In der letzten Phase werden Themen wie Wandlungsfähigkeit, Sexualität und Integration bearbeitet. Das Element Wasser und die Schlange symbolisieren diese Phase. Das Leben und Erleben von Emotionen spielt eine wesentliche Rolle.